Как тренировки на свежем воздухе улучшают здоровье и спортрезультаты
0
0
0
0
Как тренировки на свежем воздухе улучшают здоровье и спортрезультаты Преимущества тренировок на свежем воздухе Тренировки на свежем воздухе предлагают множество преимуществ, которые невозможно получить в зале. Во-первых, природная среда способствует улучшению настроения и снижает уровень стресса. Исследования показывают, что время, проведенное на природе, помогает уменьшить уровень кортизола — гормона стресса, что в свою очередь способствует […]